Juanma Ortega: Salud y bienestar

RESPETO Y AMOR

Sat, 02 Feb 2008 18:06:55 GMT

Dos palabras que deberían ir siempre juntas.

Sin embargo… ¡qué fácil es caer en aquello de “si me quisieras, no harías esto”!

Lily, una lectora de www.mejorymejor.com nos escribió su consulta. Por lo visto, su moral le impide iniciar una relación con alguien que fue pareja de una amiga suya. Sin embargo no parece feliz con esa elección.

Y es que a veces la moral es algo que no parte de nuestro interior. Muchos son los maestros, pero uno solo es el que nos puede orientar SIEMPRE: nosotros mismos.

Alcanzar una idea clara de qué nos puede hacer sentir bien o no y saber en todo momento si algo es acorde con nuestra forma de ver la vida es un maravilloso ejercicio diario.

Lo más importante es que sea siempre un código propio, no de otros. Sea de padres, orientadores o presuntas autoridades morales.

Mi actitud ante eso siempre ha sido similar: ver, escuchar, meditar y elegir. Luego, aprender con la práctica.

Me gustaría leer vuestros comentarios en www.mejorymejor.com , un blog dedicado al mejoramiento personal en el que TODOS podemos aportar algo tan valioso como un punto de vista. El tuyo.

"SER UNO MISMO"

Sun, 27 Jan 2008 16:46:29 GMT

¡Por Dios! ¡Cuántas veces he escuchado eso!

“Lo importante es que seas tú mismo”

Pero vamos a ver, si nosotros somos nosotros mismos siempre. ¿No? Bueno, siempre hay alguien que prefiere ser la vecina del quinto o todos hemos pensado en ser ese ser al que admiramos, pero no dejamos de ser quienes somos por eso.

Sin embargo, esa frase hecha esconde mucho. En realidad quienes escondemos mucho somos nosotros.

Esta semana tuve varias charlas por los pasillos de la radio con Sandra Corcuera. Juntos pensamos en los cientos de “pruebas de novios” que se han hecho en Anda ya. Muchas, desde aquella mañana de febrero de 1998 en la que Javier Pons (entonces director de Los 40, y ahora de TVE) y yo nos propusimos poner “eso” en marcha en una época en la que casi nadie tenía internet, pocos usaban móvil, y, sobre todo, no había Gran Hermano. Eso de la realidad tan a flor de piel no era algo habitual.

Se sigue haciendo en el programa, casi una década después. Y es que nos gusta ver lo mejor de nuestra condición humana, pero también lo peor.

Barremos el polvo bajo la alfombra convencidos de que nadie notará que existe, pero está ahí. Nosotros sí lo sabemos. Y sabemos que no queremos que el otro lo sepa, lo que es peor. Uno de los grandes misterios del amor. ¿Cómo podemos amar a alguien a quién no mostramos como somos realmente? ¿A quién ama entonces el otro? ¿A quienes somos, o a quienes hacemos creer que somos?

Y llegan las preguntas. Y el miedo. Y el no atrevernos a cambiar una situación que se “aguanta” sola durante años y años. Podemos barrer el polvo bajo la alfombra, pero cuando llegue el otro, será capaz de olerlo. Cientos y cientos de pruebas de novios en más de ocho años lo demuestran.

Podemos aprender a conocernos y crecer, cambiando cosas. Aunque ese es un ejercicio de honestidad brutal y sobre todo, de coraje. Es posible que eso te rompa el corazón, o que rompas el del otro, pero siempre será mejor que eternizar algo que sabes que no es tuyo, ni del otro.

Siete relaciones de convivencia y experiencias de todo tipo me han enseñado que eso es exactamente lo único que importa a la hora de relacionarte con los demás. “Ser tú mismo” es algo más que una frase hecha. Es un arte. Es no acobardarse ante un cambio. Es ser valiente ante la perspectiva de caminar en soledad, pero mejor acompañado por quién te acepta de verdad.

PENSAMIENTOS Y CREENCIAS

Sun, 20 Jan 2008 05:58:46 GMT

"Una cosa es lo que se piensa, y otra lo que se cree"

Puedes pensar que no vas a tener éxito en la vida, y de repente encontrarte luchando por conseguirlo.

Puede que pienses que esa mujer o ese hombre no es para ti, y encontrarte buscando la manera de conquistarl@.

A lo mejor piensas que eres torpe, o estúpido, y sin embargo estés esforzándote por estudiar o por mejorar tu posición y tu vida.

Si es verdad que piensas esas cosas ¿por qué luchas?

Por que en realidad no lo crees.

Hay un abismo entre pensamiento y creencia. Pero un pensamiento convertido en palabras y repetido constantemente, elabora una creencia.

Si todos los días de nuestra vida nos repetimos lo estúpidos que somos, acabaremos creyendo que es así. Sin darnos cuenta es una definición de quiénes somos.

Una creencia arraigada es capaz de todo.

A lo largo de la historia los hombres han vivido y muerto por sus creencias, sean las que sean. Y siguen haciéndolo. Claro. Si descubrimos que aquello en lo que creemos tan firmemente, no es verdad, perdemos el sentido de la orientación. ¿A qué nos podemos atener, si nada es lo que parece?

En mis cursos he visto muchas personas capaces de crecer con facilidad, quizá apremiadas por una situación dolorosa. Pero también he podido percibir el miedo a dejar de ser quienes éramos, con nuestros pequeños o grandes dramas.

Si me repito todos los días “si es que soy un desastre” “tengo tan mala memoria…” o “yo no sirvo para eso”, el día que dejemos de ser un desastre, el día que nos demos cuenta del enorme potencial de nuestra mente, o el día que nos demos cuenta que servimos para muchas más cosas de las que pensábamos… ¡dejaremos de ser nosotros!

¡Qué miedo! Es como… ¡como si dejaras de existir! Al menos como tú creías ser.

Mi pequeño punto de vista: cuida lo que piensas antes de que se convierta en una creencia. Y si es una creencia que te ate al suelo, cámbiala sin miedo. Te liberará.

Esa, al menos, es mi experiencia.

¿Y la tuya?

Te leo.

DE JUANMA PARA JUAN MAN

Thu, 12 Oct 2006 22:21:13 GMT

Hola, Juanmablogeros. Quiero compartir con vosotros algo muy especial. Se trata de un vídeo de mi “casi tocayo” Juan Man. No requiere mucha más explicación. Todos, en el fondo, somos uno. Free Hugs: abrazos gratis.

PARA VERLO, VISITA http://www.freehugs.org

Querido Juan Man:

Me he emocionado al verte. ¡Qué bonita rebeldía! Esa es la lucha: conseguir el abrazo sencillo, transeúnte, y sobre todo, porque sí. Remueves con tu acto, y sacando de cualquiera de nosotros lo mejor que tiene: la ternura a quien no conoce de nada.

Viendo tu vídeo quedan tan lejos los integrismos, las luchas interesadas y hasta esos pequeños empujones en el metro…

Solamente puedo darte las gracias, mostrarte todo mi apoyo y amenazar: un día de estos me lanzo con una pancarta a la calle, con un sencillo pero importante mensaje: ABRAZOS GRATIS. Y porque sí.

No hay forma más bonita de demostrar que, en algo que muchos casi vemos, todos formamos parte de algo grande. Todos somos uno.

Felicidades. Hoy me has hecho un poco más feliz.

PODCAST 03: LA FELICIDAD

Mon, 25 Sep 2006 23:55:43 GMT

Parece que se ve la luz al final del túnel…

Me siento muy afortunado por tener que comenzar tantas veces diciendo GRACIAS. En esta ocasión, por el enorme apoyo que he tenido estas últimas semanas a raíz de mi anterior entrada VOLVER A CASA. He sentido el calor y el afecto de muchas más personas de las que podía imaginar.

Efectivamente, Juanma Ortega, como cualquier ser humano, no SIEMPRE está FELIZ. El dolor forma parte de la vida, pero no nos preparan para atravesarlo sin miedo. Ahora, y gracias a eso, me siento alguien mejor. Y me alegro de tener un medio como éste para poder expresarlo abiertamente.

Pero eso me ha hecho pensar mucho. Y decidí que mi PODCAST 03 estaría dedicado a… LA FELICIDAD.

¿Qué es la felicidad? ¿Existe realmente, o es una ilusión? ¿Hay algún sistema, método, o remedio para ser más feliz? ¿Existe alguna forma de medir la felicidad?

Yo creo firmemente que la felicidad existe, y que podemos hacer mucho cada día por ser MÁS FELICES. Por eso, el PODCAST 03 se llama… “Cómo ser feliz en tres sencillos pasos”. Ojo que digo sencillos, no fáciles. Pero estoy completamente seguro de que si los seguimos, y en la medida en la que lo hagamos, podemos ser mucho más felices.

El programa sobre la felicidad está incluído en la primera parte de mi primera temporada, y puedes escucharlo AQUÍ

GRACIAS POR PENSAR...

TODO ESTÁ EN LA MENTE

Fri, 25 Aug 2006 22:48:27 GMT

“Nuestras percepciones crean nuestra realidad”.

Es una de las frases que mejor resumen la relación entre nosotros y lo que entendemos por nuestro entorno. Nuestro organismo está preparado para funcionar perfectamente, pero bloqueos en diferentes áreas de nuestra vida que comienzan en nuestra mente acaban por cristalizarse en nuestro cuerpo, que es nuestra frontera con el exterior. Eso es lo que llamamos enfermedad.

La sanación es un arte milenario y ha estado presente en todas las culturas del mundo. En la actualidad miles de personas mejoran sus vidas cada día gracias a su decisión de desbloquear sus centros energéticos y con la ayuda de otros. Hay muchas personas que no son sanadores pero que usan esa denominación para conseguir dinero fácil, otros incluso para convertirse en “especiales” para los demás, o para dar salida a sus trastornos ególatras, pero la inmensa mayoría de los verdaderos sanadores tan solo pretenden seguir su necesidad de ayudar.

No se trata de abandonar la medicina tradicional, ni de seguir a ridículos gurús, ni es necesaria creencia en ninguna doctrina. Basta con estar dispuesto a mejorar y tener la curiosidad suficiente como para recibir la enorme energía que desprende el hermoso arte de sanar. Yo he querido aprender, conocer más, profundizar. Nunca me ha gustado juzgar algo sin conocerlo, y tristemente es muy común escuchar “todo eso son chorradas, estafas” sin haberlo siquiera comprobado. Y tampoco me valen las historias que me cuenten, o las ideas de otros. Invariablemente, la experiencia directa es la madre de la sabiduría.

Y allí estaba yo. En Niza y con otras más de 30 personas, aprendiendo, conociendo, jugando como un niño y comprobando, una vez más, que, efectivamente, todo está en la mente. No hay mayor felicidad que ayudar a otros a mejorar. Es una hermosa energía la que parte del corazón y a través de las manos alcanza a quien, valientemente, acepta eliminar sus bloqueos y ser sanado. Ser capaz de ayudar y ser ayudado es mi premio por no quedarme en aquello que conocía y por querer saber más. Mi premio por ser curioso.

Aquí dejo algunas de las fotos de la fiesta de despedida del curso de Cuerpo Espejo intensivo nivel 2 de Niza. Sin duda, el amor estaba en el aire.

Me llaman Doctor Love. En fin...

Tue, 14 Jun 2005 15:32:10 GMT

Nada, que estaba escribiendo mi sección mensual en la revista 40 y me preguntaba si alguien querría colaborar. Solamente tienes que hacer tus preguntas para mi consultorio sentimental.

Sí, sé que puede parecer loco, pero por eso me gusta. Es un consultorio sentimental.

Si quieres ver tus problemas desde otro punto de vista, y reírte a gusto de todos ellos, manda un mensaje sms desde tu móvil al 7600 con la palabra clave LOVE y tu pregunta. Puede ser divertido. Sobre todo puede ser una buena forma de ver las cosas de otra manera.